lørdag, 8. august, 2009 Kommentarer er skrudd av for Lær å velge riktig galiamelon!
Hei!
Dette er en fin video hvis du vil lære hvordan du skal velge riktig galiamelon. Den melonen som luktet godt smakte også godt da jeg kom hjem og smakte på den 🙂
Det er faktisk ikke alltid lett å velge rett frukt (den beste i det utvalget du har foran deg). Men nå skal jeg dele med dere hvordan man velger den riktige frukten. Noen ganger er det lukten du skal gå etter, andre ganger er det LYDEN! (dersom du er ute etter en hel vannmelon), mens når det gjelder pærer ser jeg på skallet og kjenner hvor hard den er. De ulike fruktene med beskrivelse av hvordan velge rett kommer jeg tilbake til.
Det ble ikke tid idag til å skrive om den «rare dietten», men det var vel viktigere nå på denne årstiden å lære hvordan velge en søt og god galiamelon!
Er det mulig at bringebær kan gi konsentrasjonproblemer? Iallefall hvis du elsker å spise bærene du finner når du er ute i naturen! Ved to anledninger skulle jeg ut og jogge, men det var jo ikke så lett å komme igang når man ser masse fine bringebær langs løypa.
Bringebær kom visstnok til Norge på 1700-tallet. TUSEN TAKK, hvem eller hva det nå er man skal takke for det! Bringebær har visst blitt mer og mer populære blant nordmenn. Ferdigplukkede beger i butikk selges det ca. 1000 tonn av i året. For 10 år siden var det langt fra slik.
Ifjor plukket jeg bringebær på en gård i Bærum. Ja det finnes bringebærselvplukk 🙂 Selv var jeg på en gård som het Frogner gård. Det var jo helt herlig å se rade på rader av STORE og RØDE bær. For to dager siden dro jeg og noen venner for å plukke bringebær, på et hemmelig sted. Der var det GULE bringebær. Er du glad i rød bringebær kommer du til å like de gule enda bedre 🙂 🙂 De er sinnsykt gode.
Bringebær finnes i svart, gult, rødt, oransje og hvitt. Gleder meg til å prøve de andre fargene!!
Senere kan dere lese under «flotte ingredienser» på fremsiden helsefordeler ved bringebær.
torsdag, 6. august, 2009 Kommentarer er skrudd av for Kålrot, grøt og hvitløk!
Kålrot, grøt og hvitløk!
Er det en perfekt kveldsmat? Sannsynligvis ikke, men kålrota var veldig god. Og så fikk jeg så lyst på grøt med honning på da jeg trente. Honning, kanskje folk skulle spise litt mer av det nå frem mot svineinfluensaepidemien som skal komme. Eller hva med hvitløk? Hvitløk er en fantastisk sak. Kan vi ikke bare blåse i at man lukter litt hvitløk? Hva er viktigst – å spise noe som hjelper kroppen på så mange måter eller hva folk muligens synes om deg fordi det kanskje lukter at du har spist hvitløk? Har du hjemmekontor så er det jo ikke noe å tenke på! Begynn å spis hvitløk.
“Tomatoes and oregano make it Italian; wine and tarragon make it French. Sour cream makes it Russian; lemon and cinnamon make it Greek. Soy sauce makes it Chinese; garlic makes it good.” Alice May Brock (of Alice’s Restaurant fame)
Skal jeg spise hvitløk ikveld? Kålrot, grøt og hvitløk hørtes rett og slett ikke fristende ut. Men hvis du skal spise noen brødskiver med gulost kan du forsøke å skjære et par tynne skiver av hvitløken og legge under osten. Passer for de eksperimentelle, ikke de tradisjonelle!!
Hilsen Tina som spiser hvitløken sin imorgen
Kommentarer er skrudd av for Kålrot, grøt og hvitløk!
torsdag, 6. august, 2009 Kommentarer er skrudd av for Hvordan er formen?
Har du noen ganger følt deg skikkelig ute av form? Det har iallefall jeg og sikkert de fleste av oss i perioder av livet! Kult, nei!! Når man kjenner av stekepanna av jern blir tyngre og tyngre og man ikke spretter opp trappene lenger…….. På tide å ta tak i situasjonen? Kanskje du vanligvis ikke spretter opp trappene eller bruker jernpanne, men du har helt sikkert ditt eget mål på hva som viser at formen begynner å tape seg. Mina Hadjian har nå bestemt seg for å få et sunnere liv. Denne uken starter vi med ulike tester for å se hvordan formen hennes er. Jeg tenkte å bli med på noen av testene blant annet kondisjonstesten, men treneren sa at det kunne jeg bare glemme!!! Så sorry Mina, den må du slite deg gjennom alene 🙂 🙂
torsdag, 6. august, 2009 Kommentarer er skrudd av for Noe nytt og spennende!
Hei!
Velkommen til denne ernæringsbloggen. Som dere ser er nettsiden ikke helt igang enda, men jeg håper den snart er i full sving!
Iløpet av sommeren kan dere følge Mina Hadjians vei til en sunnere kropp. Hun skal følge en kostplan og et treningsopplegg. Men først skal hun testes på mange ulike måter.
Dere kan se minas blogg på www.minarki.com Hennes versjon av prosessen kan følges på hennes blogg.
Her kan dere følge prosessen sett fra mine øyne 🙂
Følg med fremover. Dere får være med på Minas reise og lese om hvorfor jeg anbefaler de ulike matvarene, eventuelle kosttilskuddene og ikke minst de ulike testene!
Tina Hamelten
Kommentarer er skrudd av for Noe nytt og spennende!
onsdag, 5. august, 2009 Kommentarer er skrudd av for Velkommen
Hei!
Beklager, men nå har jeg rotet det skikkelig til her!!! Til alle dere som skal til ernæring for alle: Flinke Edvard må rydde opp det jeg har rotet til nå. For det er faktisk ikke hit dere skal komme som en førstesidw
Hei! Jeg heter Tina Helen Hamelten og er utdannet klinisk ernæringsfysiolog. Dette er en blogg om ernæring. Jeg er opptatt av sammenhengen mellom kosthold og helse og skal dele kunnskap, erfaring og tanker rundt temaet ernæring med dere + litt om trening/sport selvfølgelig.
